En 100 g (Gramos) de Arroz blanco, cocido al vapor, restaurante chino hay 0.39 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

Calculadora de Conversión | Elija una medida para el cálculo

Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Arroz blanco, cocido al vapor, restaurante chino.

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca	47.5 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%

Arroz blanco, cocido al vapor, restaurante chino

Arroz blanco, cocido al vapor, restaurante chino es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en Arroz blanco, cocido al vapor, restaurante chino se enumeran a continuación.

Agua	62.5 g	62.5%
La energía (calorías)	151 kcal
Energía (julios)	631 kJ
Proteína	3.2 g	3.2%
lípido total (grasa)	0.27 g	0.27%
Ceniza	0.14 g	0.14%
Hidratos de carbono, por diferencia	33.88 g	33.88%
Fibra, dietética total	0.9 g	0.9%
Almidón	32.05 g	32.05%
Calcio, Ca	5 mg
Hierro, Fe	0.39 mg
El magnesio, Mg	5 mg
El fósforo, P	33 mg	0.03%
Potasio, K	20 mg	0.02%
Sodio, Na	5 mg
Zinc, Zn	0.68 mg
Cobre, Cu	0.048 mg
El manganeso, Mn	0.448 mg
tiamina	0.016 mg
Riboflavina	0.015 mg

Nutrientes en Arroz blanco, cocido al vapor, restaurante chino